المواضيع الأخيرة
القهوة: سعرات أقل أم بشرة متعبة ؟
الجـــــــــــــــــــــــلفة حــــــــــــــاسي بــــــــحبـــــــــــــــح عين مــــــــــعبد :: العيادة الالكترونية1 :: الصحة العامة
صفحة 1 من اصل 1
القهوة: سعرات أقل أم بشرة متعبة ؟
من طرف Admin الإثنين 21 نوفمبر 2011 - 17:14
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بيّن خبير التغذية رينهارد كارل أوبلاكر بأنه من الأفضل احتساء القهوة السوداء، أي الخالية من الحليب أو السكر؛ حيث يُمكن بذلك تقليل السعرات الحرارية التي نتناولها خلال العمل مثلاً أو الجلوس خلف المكتب.
كما أكد ضرورة عدم تناول قهوة لاتيه ماكياتو، مفسراً ذلك بأن وجود الكثير من الحليب بالمعدة يحول دون الامتصاص السريع لمادة الكافيين بسبب محتواه الدهني العالي. وأكد أوبلاكر على ذلك بقوله: اللاتيه ماكياتو يُعد بمثابة قنبلة سعرات حرارية حقيقية ولا ينبغي الإكثار منها لأنها كثرتها قد تسبب حرقة في المعدة وتوتر واضطراب في النوم وبالتالي شحوب البشرة .
Admin- Admin
-
عدد المساهمات : 288
تاريخ التسجيل : 16/11/2011 -
الجـــــــــــــــــــــــلفة حــــــــــــــاسي بــــــــحبـــــــــــــــح عين مــــــــــعبد :: العيادة الالكترونية1 :: الصحة العامة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» المحظوظ ....
» *شيرخان الشرير* بالغابة
» أسماء بيوت الحيوانات
» رأس المال الوهمي
» عبارات اعجبتنى
» الثقة بالله
» من الصفات اللئيمة في النفس:
» السـبع آيــات المنـجيــات